福州软件园举办“暖暖数谷情——减压调适，从心开始”心理健康讲座

本次活动由福州市高新技术产业工会指导，福州软件园工会工作委员会、福州软件园团工委主办，福建晨曦信息科技集团股份有限公司工会委员会承办。会场设在晨曦信息科技集团股份有限公司，邀请福建省福州神经精神病防治院医学心理咨询中心主任林涌超为软件园区企业职工以“减压调适，从心开始——情绪压力管理技巧”为题进行心理健康知识分享。园区20余家企业代表参加讲座。

林涌超主任从压力的现状、压力的来源、对压力的认识、如何应对压力和情绪调试四个方面生动地为与会人员讲授了情绪压力管理技巧的心理健康服务内容。并通过实际案例分析，教授大家如何识别常见的心理问题，以及释放压力、调节情绪的方法和技巧。

本次活动还特别邀请了中医学研究院青年志愿者郑丽青为园区企业职工开展现场义诊及专业中医智能理疗活动。

在本次讲座结束后，参加活动的企业职工代表认为，本次心理健康服务讲座活动开展十分有必要，既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强心理保健，开启身心健康之门的金钥匙。大家纷纷表示，在今后的工作和生活中将进一步增强心理健康意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。